Niet alleen is zwemmen heel erg geschikt voor recreatie, het is ook nog eens heel gezond voor zowel lichaam als geest.
Bent u nog niet overtuigd? Bekijk dan eens onderstaande voordelen:
- Zwemmen zorgt voor ontspanning en werkt stress verlagend.
- Net als andere sporten, stimuleert zwemmen de aanmaak van endorifine wat zorgt voor een gelukkig gevoel.
- Zwemmen verlaagt de kans op diabetes.
- Regelmatig zwemmen verhoogt het zelfvertrouwen en de discipline.
- Zwemmen versterkt bijna alle spiergroepen in je lichaam.
- Door de natuurlijke gewichtsloosheid in het water traint zwemmen het lichaam zonder gewrichten en ruggenwervel op negatieve manier te belasten en verlaagt de kans op blessures.
- Zwemmen verbetert de kwaliteit van longen en hart.
- Zwemmen verbetert de conditie, evenwicht, lenigheid en cholesterol.
Benieuwd naar de mogelijkheden in uw tuin? Neem gerust contact met ons op via ons contactformulier of door te bellen naar 0633826681.
